为帮助2025级新生尽快适应校园生活，树立积极健康的心理状态，9月28日上午，设计与艺术学院在音乐厅举办了以“你对心理健康了解多少？”为主题的新生入学心理健康教育讲座。本次讲座由学院张美霞老师主讲，全体新生参与。

讲座围绕“心理健康的有关知识”“大学生常见的心理问题”及“心理问题的应对”三大板块展开。张老师从健康的现代定义入手，引导学生认识到健康不仅是躯体无病，更包含心理健全、社会适应良好等多维内涵。结合大学生实际，详细阐释了心理健康的简易判断标准——社会功能良好、他人不感异常、本人不觉痛苦，并介绍了大学生心理健康的八大标准，包括智力正常、情绪健康、人格完整、人际关系和谐等，以及科学应对心理困扰的途径与方法。

张老师强调，心理健康是大学生成长成才的重要基础，鼓励同学们在日常生活中关注情绪变化，学会自我调适，积极建立支持性人际关系，并在需要时勇敢寻求专业帮助。

针对如何应对心理问题，张老师不仅给出了“多运动、想开点、学会换位思考”等实用建议，更重点介绍了我校强大的心理健康支持体系。

便捷的咨询预约：同学们可通过“酱菜心协”公众号、学校官网、电话或现场等多种方式，便捷地预约校心理健康教育与咨询中心的专业服务。

丰富的疗愈活动：讲座重磅推介了即将开展的 “艺术性疗愈”系列团体辅导活动，包括“彩绘心房”“借茶观心”“心随泥动”等六期创意主题，通过绘画、茶道、陶艺等艺术形式，帮助学生在团体互动中舒缓压力、探索自我。

贴心的放松空间：心理放松室与宣泄室持续向全校师生开放，为同学们提供了安全、专业的情绪释放与身心放松场所。

全天候的危机干预：学校提供了24小时心理危机干预热线，确保在紧急情况下学生能及时获得专业支持。

畅通的转介通道：对于需要更专业医疗帮助的情况，讲座清晰列出了江西省心理康复中心、南大一附院等多家本地精神科专科医院的详细地址与联系方式，构建了从学校到社会的完整心理支持链。

此次讲座内容翔实、贴近学生实际，有效增强了新生的心理保健意识，为大家尽快融入大学生活、保持积极心态奠定了坚实基础。

（文/邹传华 张瑞进 陈珊 一审/张美霞 二审/肖勇 三审/胡文明）